Cabelo envelhece?
O passar dos anos nos traz uma série de coisas boas: maturidade, conhecimento, experiência e recordações.
Por volta dos 50 anos, a menopausa chega e passamos por diversas transformações que impactam nossa aparência, hábitos e mente.
As alterações hormonais que ocorrem durante essa fase podem nos deixar de cabelo em pé, afinal, a quantidade, a hidratação e o aspecto natural dos fios mudam profundamente.
Com a chegada da menopausa lidamos com diminuição de proteínas importantíssimas, como o colágeno, elastina e melanina.
Isto resulta em cabelos esbranquiçados, mais frágeis, quebradiços, ressecados e com texturas que até então não eram usuais. E, com a redução da taxa de hormônios femininos, as mulheres podem ter como resultado a queda de cabelo.
Mas calma! Venho trazer dicas para vocês de como cuidar dos cabelos nessa fase tão delicada.
1 Alimentação balanceada
O nosso cabelo sente as escolhas que são feitas, além do tipo de alimento e vitamina que ingerimos , afinal, eles também se nutrem disso.
Por isso, priorize uma alimentação rica em proteínas, cálcio, magnésio, ferro e fibras – como ovos, feijão, proteína animal, aveia, linhaça e folhas escuras.
2 Reponha o seu colágeno
Colágeno é uma proteína e constitui 30% de toda a massa proteica presente em nosso corpo. É fundamental para a elasticidade e rigidez da pele, para as fibras que constituem o nosso corpo e para a força e vitalidade de nossas unhas e cabelos.
3 Escolha corretamente o seu shampoo
Use shampoos e cremes hidratantes desenvolvidos para cabelos enfraquecidos e em fase de envelhecimento.
Por isso, os produtos devem ter polímeros de colágeno, promover regeneração dos fios, garantir resistência às madeixas e couros cabeludos mais nutridos.
4 Umectação
Para melhorar a textura dos fios, é indicada a reposição dos nutrientes perdidos nos fios de cabelo abusando da umectação com óleos vegetais como os de coco e argan e nutrição capilar com boas máscaras e terapia capilar.
5 Escolha a tintura correta
O uso de tinturas ou tonalizastes ricos em agentes condicionantes e com menor percentual de amônia diminuem a agressão ao fio do cabelo.
Faça a cobertura dos fios brancos com intervalos maiores nos processos de descoloração.
